道家皇室养生术

唐代药王孙思邈很重视房中术

唐代药王孙思邈很重视房中术,认为是一种调和阴阳、摄生保健、养生长寿的方法。首先他根据自己房中养生理论,提出练房中术的目的,不是为了“务于淫佚”,而是掌握两性生活的原则和方法,以达到摄生保健。


房事的关键在于“闭固”,孙思邈在《千金要方·房中补益第八》中指出:“人年四十以下多有放恣,四十以上即顿觉力气一时衰退。衰退既至,众病起,久而不治,遂至不救。”所以彭祖曰:“以人疗人,真得其真,故年至四十,须识房中之术。”其中以人疗人,其实就是指房中术,通过两性生活,调节肌体,使之各种功能达到协调。


孙思邈特别告诫青年人,决不能凭年轻力壮而肆意放纵,更反对在少壮之时即服食壮阳之药来恣意房事。“是以人年四十以下即服房中之药者,皆所以速祸,慎之慎之。故年未满四十者,不足与论房中之事,贪心未止,兼饵补药,倍力行房不过半年,精髓枯竭,惟向死近。少年极须慎之。”孙思邈要求按照年龄和体质强弱,合理安排性生活,具体提出要根据年岁和体质情况来确定性生活的频率。


他要求已婚的成年男女,随着年岁的增加和体质转弱,每月行房的次数应当递减。“御女之法,人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄;六十者,闭精勿泄,若体力强壮者,一月一泄。若年过六十而有数旬不得交会,意中平平者,自可闭固也。”他主张久御少泄、多交少泄,少泄有利于保精养神,通过性生活调动内分泌,使机体处于亢奋状态。


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