道家皇室养生术

适度的性生活,正是调和人体阴阳的重要手段。性生活既不可缺少,也不可过纵

古书《三元延寿参赞书》讲到:欲不可绝,欲不可早,欲不可纵,欲不可强。”实乃房事养生之准则,可谓至理箴言!那么,作为现代人,我们应该如何来理解这一至理箴言呢?


一、欲不可绝


适度的性生活,正是调和人体阴阳的重要手段。性生活既不可缺少,也不可过纵,以保持人体阴阳平衡为准,所以圣人并不禁绝房事交合之事,贵在求得阴平阳秘,用来守护人体先天的真元精气。


古代房中书中甚至载有男女绝欲成病之事,说明健康的成年男女思求性生活是正常的,若强忍抑制,久当致病。


二、欲不可早


欲不可早旨在反对早婚,古代医家认为结婚年龄为男三十、女二十。若男子精未通(不满十七岁)而御女,女子未满十五岁而近男色,日后定有难以名状的疾病。


因此,我们今天对青春期的少男少女就必须注意性卫生教育,从生理、卫生、理想、道德、情操诸方面,帮助他们度过青春期,使之健康地走向成年。为父母者,尤应操心之,切勿让自己的孩子染上手淫恶习或过早过性生活,否则会提前损耗身体能量,导致身体亏空。


三、欲不可纵


欲不可纵,就是指房事切不可纵欲过度,要知道中医及道家几千年前就讲到“一滴精,十滴血;一滴髓,十滴精”,一直在强调男人的精液,异常珍贵,纵欲泄精会导致身体亏空、精气神下降、未老先衰!


现代医学研究也认为,精液中含有大量的前列腺素、蛋白质、锌等重要物质。过频的房事生活会丢失大量与性命有关的重要元素,促使身体多种器官系统发生病理变化而加速衰老。


另外,精子和性激素是睾丸产生的,失精过度,可使脑垂体前叶功能降低,同时加重睾丸的负担,并可因“反馈作用”抑制脑垂体前叶的分泌,导致睾丸萎缩,从而加速衰老的进程。这充分说明古人讲的“纵欲催人老,房劳促短命”的传统观点是很科学的。


四、欲不可强


所谓强力入房,多为阳痿、肾衰或性功能失调之人而勉强行房,其结果或导致腰间脊骨损坏,精髓内枯,腰痛不能俯仰,或体瘦、梦泄,或精去、神离、气散。所以说“强之一字,真戕生伐寿之本。


阳痿、肾衰,本身就是身体在发出信号,告诉你不能再纵欲了,得保精养肾,即使房事也要做到交而不泄,否则持续泄精、纵欲下去,就彻底废掉了,所以不可不慎!

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